تعرف على فوائد شرب ماء الشعير للجسم ومقاومة الأمراض

كتبت / دعاء ناجى 

 وذلك لأن”خير الناس أنفعهم للناس” .. فلو كنت تشتكي تنميل فى قدمك مزمن أو يدك أو حرقان في اعصابك وثقل وعدم الإحساس بالأطراف لان ماء الشعير غني جدا بفيتامين ب ١٢.

فتعلم شرب ماء الشعير لو كنت تعاني من الاكتئاب وذلك لأنه يبنى هرمون السعادة السيراتونين ويجعلك طول اليوم متزن نفسيا وهادىء .. وتنام نوم عميق .

تعلم شرب شعير وذلك لأنه نافع جدا لمن لديه حصوات الكلى .. ولا تنسى اضافة الليمون عليه لأنه مدر للبول ويعمل على تنظيف المجارى البولية من الرمل والأملاح والترسبات والحصوات والميكروبات.

تعلم شرب الشعير فهو نافع لضعف المناعة ويمكن معرفة ذلك من ادوار البرد التي تكون شديدة على الشخص لان المناعة ضعيفة وذلك لأن الشعير غنى بالبيتاجليكان والذي يجعل جهاز المناعة قوي ويزيد من قوته.

وهنا يبقى السؤال الملح كيف يستخدم الشعير ؟

١- اغسل ونظف الشعير جيدا بالماءالبارد .

٢-ضع ماء فى وعاء على النار حتى يغلى .

٣- بعد غليان الماء اضف الشعير لمدة نصف ساعة .

٤- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير واحتفظ به مبردا واستهلكه خلال ثلاث ايام .

كما لاننسى فوائد الشعير العظيمة لالتهاب الاعصاب والاكتئاب والحصوات وضعف المناعة.

حيث انه من اهم فوائد الشعير ..

علاج التهاب الاعصاب

علاج الاكتئاب 

علاج الحصوات 

علاج ضعف المناعة

 

كما ان هناك فوائد اخري كثيرة لماء الشعير المغلي الصحية للجسم:

– شرب مغلي الشعير يحسن من العضلات ويقي من تشنجاتها.

– الشعير يعتبر مطهر للكلى ويساعد في إزالة السموم منها.

– يعمل الشعير على ترطيب الحلق وعلاج مضاعفات نزلات البرد على الحلق.

– يساهم ماء الشعير المغلي في علاج السعال.

– يحتوي الشعير على الحديد والمنجنيز والنحاس والفسفور لذلك فهو مهم لصحة الجلد و الشعر.

– الكالسيوم في الشعير مهم لصحة وسلامة الأسنان وذلك بسبب احتواءه على كمات كبيرة من الكالسيوم.

– مغلي الشعير مفيد للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي مثل التهابات الأمعاء والتهابات المعدة.

 – الفيتامينات و المعادن في مغلي الشعير مهمة لصحة القلب والشرايين.

 – يعزز الشعير من مناعة الجسم وينشط الدورة الدموية. 

– شرب مغلي الشعير يساعد على تهدئة الأعصاب. 

– يمكن أن يساعد في ضبط مستوى السكر في الدم و التقليل من ارتفاع ضغط الدم.

فهو يكبح الشهية ويحفّز عمليات الأيض ويسهل هضم الطعام وذلك لأنّه يحتوي على الكثير من الألياف والبروتينات التي تقلّل من فرصة تناول وجبات إضافية من الطعام، كما أنّه يساعد على الابتعاد عن الوجبات السريعة.

 

يكافح نزلات البرد والإنفلونزا حيث إنّه يحتوي على المعادن والحديد والمغنيسيوم والفيتامينات التي تزيد من مقاومة الجهاز المناعي لدى الإنسان.

 

يوفّر المغذّيات التي تحتاجها المرأة ليكون حملها صحياً، ويخفّف من تورّم الكاحلين، ويقلّل من حالات الغثيان الصباحيّة.

 

يقلل من نسبة الكولسترول السيئ في الدم بفضل الألياف الموجودة فيه، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على البيتا جلوكان التي تعيق عملية امتصاص الكولسترول أثناء الهضم.

 

يمنح الجسم شعوراً بالانتعاش أثناء فصل الصيف، فهو يبرد الجسم بصورة طبيعيّة، ويساعده على الاحتفاظ برطوبته.

 

يساعد على منع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى، وينظّف مسامات البشرة ويمنع ظهور حب الشباب عليها.

 

يساعد في توفير مستويات مستقرّة للسكر في الدم، فالألياف الموجودة فيه تعمل على هضم الجلوكوز بصورة بطيئة جدّاً، ممّا يؤدي إلى عدم ارتفاع السكر في الدم.

 

يساهم في وقاية الجسم من المشاكل الهضميّة التي قد يعاني منها، كما أنّه يحافظ على صحّة القلب بفضل فيتامين (ب).

كان ذلك بيان يوضح تفاصيل فوائد شرب ماء الشعير المغلي للجسم ومقاومة الأمراض.