المخبـــــــــــــــــــــوزات …..واضــــــــــرارها

من منا لا يحب المخبوزات؟.

 

فبرغم أخطارها الكثيرة إلا أن مذاقها اللذيذ لا يقاومه البعض، وتكمن خطورة المخبوزات فى إمكانية رفعها لنسب السكر والضغط لزيادة محتواها من الدقيق الفاخر الغير محتوى على رده (الحبه الكامله ) وايضا نسبة الدهون مما يرفع الكوليسترول فى الدم..ويمكن تقليل الضرر بعجنها بلبن رايب (الزبادى )بديلا عن الدهون النباتيه او الحيوانيه .

ويعد تناول المعجنات أحد أخطر العادات الغذائية غير الصحية التى يعتادها البعض، فيحرص هؤلاء على تناول المعجنات المخبوزة كالكيك والكرواسون والباتيه والفطائر والكحك، وغيرها الكثير، بشكل شره ويومى.

فلنقلل منها قدرالمستطاع …..رزقكم الله الصحه والعافيه